El invierno es la temporada de resfriados y gripe y el mes de diciembre es cuando las infecciones tienden a ser más frecuentes. Las bajas temperaturas nos mantienen dentro de  casa y la temporada navideña reúne a los miembros de la familia de todas las edades. A continuación te presentamos algunos puntos clave para prevenir gripes y resfriados este invierno.
 

1. Mantente caliente

 
Mantener el calor te puede ayudar a evadir los resfriados ya que el temblar nos hace deprimir el sistema inmune, lo que nos hace más propensos a contraerlos.
 

1. Lava tus manos

 
Los gérmenes pueden transmitirse por el contacto físico, entran en el cuerpo cuando las manos infectadas tocan partes vulnerables como nuestros ojos, boca y nariz. Lava tus manos a menudo y sécalas con toallas de papel desechables para disminuir significativamente los riesgos de contraer un virus.
 

1. Observa el tiempo

 
Nubes bajas, condiciones húmedas y brumosas tienden a traer un aumento de gérmenes, ya que los virus sobreviven más tiempo cuando el clima es húmedo.
 

1. Evita acurrucarte y las aglomeraciones de personas

 
Las personas tienden a estar más cerca durante el invierno, esto hace que sea más fácil la transmisión de las infecciones. Evita trenes abarrotados y metros con poca ventilación, almacenes llenos de compradores y reuniones o fiestas, ya que todo esto hace que contraer un resfriado sea más fácil. Si no puedes evitarlo, usa bufandas o bragas protectoras para mantenerte lejos de los virus que suelen estar presentes en el aire.
 

1. Acude a las hierbas naturales

 
Si tu sistema inmunológico necesita un estimulante para resistir la embestida de los gérmenes en invierno, la equinácea, una hierba natural, debe ser una parte vital de tu rutina diaria.
 

1. El zinc y el ajo

 
El mineral zinc es esencial para ayudar a combatir los resfriados ya que impulsa el sistema inmunológico decaído. Puedes encontrarlo en las carnes, ostras, huevos o mariscos, entre otros. El ajo ayuda a aliviar molestias en el pecho y pequeñas cantidades tomadas a diario también pueden reducir la frecuencia de los resfriados y la gripe.
 

1. Bebe mucha agua

 
Se recomiendan unos ocho vasos de agua al día para mantenerse saludable. El agua hace que los riñones funcionen correctamente, eliminado las toxinas que se acumulan en nuestros cuerpos.
 

1. Duerme profundamente

 
La falta de sueño nos hace más propensos a la infección.
 
Los estados de ánimo también afectan nuestra capacidad para combatir las infecciones, si te sientes estresado estarás más propenso a enfermarte en comparación a cuando te sientes feliz y relajado, cosa que puedes lograr durmiendo profundamente.
 

1. Mantente en movimiento

 
No subestimes la importancia de la actividad física, sobre todo en invierno. Además de mantener nuestra circulación en marcha, el ejercicio moderado aumenta el número de las células que nos defienden contra infecciones.
 

1. Toma vitaminas y probióticos

 
Tomar un multivitamínico diario es especialmente importante en el invierno ya que somos más propensos a disminuir la ingesta de frutas y hortalizas frescas y estamos también en mayor riesgo de infección.
 
Los probióticos, no sólo mantienen un sistema digestivo saludable, también mejoran los mecanismos de defensa naturales del cuerpo.
 
Siguiendo estos consejos, es menos probable que te termine agarrando una buena gripe o un resfriado. ¡Aplícalos sin dudarlo! Aún nos queda mucho invierno por delante.

La limpieza es un tema muy recurrente en todas las casas. ¿Quién no se preocupa por la limpieza en su hogar? Luchamos y nos preocupamos todos los días por mantener la casa limpia e impecable pero hay una tendencia clara a buscar productos más ecológicos y también económicos. Hoy queremos presentarte un método infalible para eliminar aproximadamente el 99% de las bacterias, gérmenes, moho y demás microorganismos existentes que, además, te hará ahorrar bastante dinero a final de año: agua ionizada para la limpieza del hogar.
 
¿Qué es el agua ionizada?
De forma muy sencilla podemos decir que es agua con iones minerales. Dependiendo de los minerales que encontremos en el líquido, se pueden dividir en dos: agua alcalina y agua ácida. La primera es aquella que se recomienda para su consumo por los beneficios que ofrece a la salud humana. La segunda, se recomienda para las tareas de limpieza ya que actúa como un potente limpiador. Y esto no es todo, no solo actúa como un potente limpiador, es también la alternativa ecológica preferida al uso de químicos ya que estos pueden resultar dañinos para el medio ambiente y nuestra salud.
 
¿Cuáles son los beneficios del agua ionizada para la limpieza del hogar?

• Mayor ahorro para nuestros bolsillos

Resulta económico implementarla en nuestras casas ya que es simplemente agua del propio grifo que pasa por un proceso electroquímico para adquirir todos sus beneficios. Reduciremos los excesos de gastos que teníamos en otros productos químicos o aditivos.

• Disfrutaremos de una limpieza más profunda

Actúa como un poderoso limpiador, desinfectante, esterilizante y desodorante. Es considerado uno de los productos de limpieza más fuerte y lo mejor es que no es dañino con tus manos como sí pasa con otros productos químicos convencionales. Dile adiós a las bacterias, hongos y virus.

• No contiene aditivos

Al no contar con aditivos como jabones o detergentes, no deja ningún tipo de residuo. Puede ser aplicada en cualquier ambiente sin preocuparnos de que la persona que limpia, nuestra familia o mascotas se vean afectadas.
¿Sufres de alergias a productos químicos? El agua ionizada será tu mejor opción.

• Ideal para cualquier tipo de entorno

Puede ser utilizada en suelos, cristales, baños, herramientas de cocina, sobre los muebles de madera, metales etc. Las empresas de limpieza han comprobado su excelente poder desinfectante en todo tipo de entornos y sobre cualquier tipo de superficie. Será hora entonces de integrar este método en casa, ¿no?
 
Podemos concluir que es por todos estos beneficios que se recomienda el uso del agua ionizada para la limpieza en el hogar. Reduciremos los costes evitando productos químicos más caros y el tiempo que invertiremos limpiando nuestras casas por ser un potente limpiador. Además, no es dañina ni para el ambiente ni para nuestra salud. ¡Todo ventajas!
 
Si no tienes tiempo y buscas empresas de limpieza en Valencia que te presten un servicio periodico de limpieza para el hogar nos tienes a tu entera disposición.

La limpieza es un tema que nos acompaña cada día, y es que no podemos negar que nos encontramos en una constante lucha por mantener todas las áreas de nuestro hogar limpias e impecables. En definitiva, nos sentimos mejor cuando sabemos y estamos seguro de que nuestro ambiente está libre de cualquier microorganismo que pueda perjudicar nuestra salud. Lo mismo ocurre con la limpieza de comunidades, este es un tema que genera mucha preocupación, ¿A quién no le gusta mantener en buen estado las instalaciones de su edificio?
 
En las comunidades, por lo general, hay una alta cantidad de microorganismos presentes. Esto se debe a la cantidad de personas que transitan por las distintas zonas comunes. ¿Cuántos adultos, personas mayores y niños nos podemos encontrar en la piscina, si la hay o cuántas pasan por las escaleras o por el ascensor cada día?
 
Por esta razón se requiere un cuidado sumamente especial en las comunidades. Una correcta limpieza y desinfección se hacen necesarias para poder prevenir que los gérmenes y cualquier tipo de suciedad se adueñen de las instalaciones y pongan en peligro nuestra salud.
 
Como es un tema de gran importancia, se hace necesaria cierta formación al respecto. Sobre todo, resulta interesante conocer cuáles son los productos de limpieza recomendados para la limpieza de comunidades a fin de encontrar aquellos que puedan ofrecernos mejores resultados.
 
¿Cuáles son los productos de limpieza más recomendados?
Es importante tener en cuenta que cada una de las comunidades requerirá de cuidados específicos dependiendo de sus propias características y, por tanto, necesidades. Sin embargo, estos son los productos de limpieza más recomendados y que no pueden hacer falta en ninguna comunidad:

•  Detergente adecuado al tipo de suelo

Para conseguir una correcta desinfección y asegurar el adecuado mantenimiento de los pasillos y patios, debemos utilizar un detergente que sea adecuado al tipo de suelo. De lo contrario, podríamos ocasionar que los suelos luzcan sin brillo o una inadecuada higiene.

• Reparador y protector de madera

Es ideal para conseguir el adecuado mantenimiento de nuestras puertas. Con el reparador y protector de madera las tendremos en perfecto estado.

• Limpiador para acero inoxidable

¿Buscas el mantenimiento perfecto de los objetos de acero y de las puertas de tu ascensor? Este producto actuará como limpiador y abrillantador de todas las superficies de acero inoxidable de tu comunidad.

•   Limpiador de metales

La mayoría de los metales atraen mucho polvo y se ensucian muy rápido con el tiempo. Este producto hará que todos los objetos de decoración, de bronce o dorados luzcan como nuevos.

• Limpiadores de cristales y vidrios sin siliconas

¿Tienes la impresión de que los cristales no quedan limpios? Con este producto podrás limpiar muy bien y dejar sin ningún tipo de resto los vidrios de tu comunidad.

• Ambientadores

 Actúa como un neutralizador de olores. Con este producto el ambiente tendrá un agradable y fresco olor.
 
Recuerda que si no tienes tiempo o no es posible organizarse para hacer las tareas de limpieza necesarias entre los propios miembros de la comunidad, hay empresas de limpieza profesional en Valencia que realizan el servicio de mantenimiento de comunidades a un precio muy económico con el consiguiente ahorro de preocupaciones.